Сейчас зима, а это значит, что ваша утренняя поездка на работу засыпана снегом, как и все ваши черные свитера, клавиатура и волосы в расческе… Нет, подождите, это из вашей кожи головы. Вам может быть интересно: почему каждый январь вы превращаетесь в Эллисон из Завтрак Клуб ? Ответ не так прост, как кажется. Возможно, вы правы, подозревая перхоть, но вы также можете быть просто сухим. (На самом деле это разные вещи.) И перхоть, и сухость кожи головы имеют общие симптомы, говорит дерматолог. Доктор Мишель Грин , но зная, какое у вас заболевание, вам будет легче подобрать правильное лечение.
Один из способов отличить разницу — это сами хлопья. Как выглядят твои? По словам доктора Грина, чешуйки от перхоти маслянистые, крупные, желтого или белого цвета. На сухой коже головы вы заметите более мелкие и сухие чешуйки. Если вы все еще не можете сказать наверняка, доктор Грин предлагает провести небольшой ночной тест. Перед сном нанесите легкий увлажняющий крем на кожу головы. Если хлопья появились из-за сухости кожи головы, они должны исчезнуть, как только вы примете душ на следующий день. Проверьте это на себе сегодня вечером — не волнуйтесь, эта история все еще будет здесь утром. Вы поняли это? Большой! Перейдем к некоторым решениям.
Сухая кожа головы
Причина : Когда вашей коже не хватает влаги, объясняет доктор Грин, кожа головы становится чрезмерно сухой. В результате кожа раздражается, начинают появляться и отслаиваться шелушения. Трихолог (сертифицированный эксперт по коже головы) Мишель Блезюр добавляет, что все: от внешних факторов, таких как сухой воздух и шампунь с высоким pH, до внутренних, таких как псориаз, диета и гормональный дисбаланс, могут вызвать сухость кожи головы. Использование слишком большого количества средств для укладки волос также может вызвать сухость кожи головы, говорит доктор Грин.
Исправление: Точно так же, как вы ухаживаете за своей кожей зимой, используйте простые и увлажняющие средства — откажитесь от всего лишнего, без чего можно обойтись, и придерживайтесь основ. «Нежный шампунь с последующим нанесением увлажняющего кондиционера полезен, если у вас сухая кожа головы», — говорит доктор Грин. Блезюр добавляет, что эти продукты должны иметь pH ниже 6,8. (Вы можете купить индикаторные полоски pH. дешево , если вы хотите быть супер-отличным.) Кожа на вашей голове все еще остается кожей, и она от природы слегка кислая — низкий уровень pH сохранит счастливый баланс, не разрушая ее. Отсутствие сульфатов и безопасность цвета всегда являются хорошими показателями, шампунь также мягкий, и вы даже можете попробовать совместную стирку. Обладательницам тонких волос это может быть звук безумие, но эта дополнительная влага может быть именно тем, что нужно вашей коже головы. Очищающее лечение время от времени (раз в неделю, как предлагает Блезюр) предохраняет кожу головы от накопления отложений. А чтобы вылечить его изнутри, Блейзур рекомендует убедиться, что вы получаете достаточное количество жирных кислот омега-3 в своем рационе. По ее словам, лосось, грецкие орехи и семена льна являются хорошими источниками омега-3.
Жирная кожа головы
Причина : Если кожа на вашем лице жирная, то, скорее всего, и ваша кожа головы тоже будет такой же. А перхоть на самом деле возникает из-за избытка масла — оно попадает под слои омертвевшей кожи, заставляя ее отслаиваться пятнами. Перхоть чаще всего связана с заболеванием кожи головы, известным как себорейный дерматит, объясняет Блезюр. Себорея, также известная как колыбелька, потому что она часто встречается у младенцев, вызывает жирные пятна красной, шелушащейся кожи. И это влияет не только на кожу головы! Себорейный дерматит может развиться везде, где есть сальные железы, объясняет доктор Грин, включая подмышки и лицо. Менее распространенными причинами перхоти являются большое количество грибка Malassezia, который может привести к более быстрому накоплению клеток кожи, чем обычно, и недостаточному мытью шампунем. Плохая новость для тех, кто пытается продлить выброс.
Исправление : Для лечения жирной и шелушащейся кожи головы доктор Грин рекомендует использовать шампунь, специально разработанный для борьбы с перхотью. Возможно, вы захотите начать с чего-то, что содержит салициловую кислоту, чтобы мягко удалить омертвевшую кожу, которая может вызывать скопление масла — доктор. Грин рекомендует Neutrogena T/Gel. Если это не сработает, ваша следующая линия защиты — противогрибковые препараты. Вещи с пиритионом цинка или сульфидом селена убивают грибок на коже головы и удаляют чешуйки, говорит доктор Грин, а масло чайного дерева — естественная альтернатива с противогрибковыми свойствами. Другой способ — использовать шампунь Низорал несколько раз в неделю в качестве осветляющего средства. А когда ничего не помогает, вы можете попросить своего дерматолога дать вам раствор стероидов для местного применения. Перхоть должна исчезнуть в течение нескольких недель.
Фото через ITG